快速解答區
包皮龜頭炎自我照護核心在於「減少刺激、保持乾燥」。
輕微症狀可執行以下三步驟循環：
- 清潔：早晚各一次，褪下包皮以溫水清洗，避免肥皂與清潔劑。
- 抹藥：使用滅菌棉棒薄擦紅腫處，厚度約 0.1 cm。
- 通風：抹藥後保持包皮褪下通風約 3 分鐘，再穿透氣棉質內褲。
若出現膿液、潰瘍、劇烈疼痛或排尿困難，應立即就醫。
包皮龜頭炎是什麼？為何會發生
包皮龜頭炎（Balanitis）是龜頭或包皮發炎，常見症狀包括：
- 搔癢
- 紅腫
- 刺痛或灼熱感
- 分泌物或異味
多數案例並非性病，而是因為以下原因造成：
- 潮濕悶熱環境
- 清潔過度或使用刺激性清潔品
- 黴菌或細菌感染
- 血糖控制不佳（糖尿病族群）
在台灣潮濕氣候下，包皮內環境容易長時間保持濕潤，是發炎常見原因之一。
居家照護三步驟 SOP
輕度症狀可先進行標準化居家照護流程。
第一步：清潔（Cleaning）
- 溫柔褪下包皮，露出龜頭
- 使用溫水清洗即可
- 避免肥皂、沐浴乳及任何清潔液
- 不要用力搓洗
- 清潔後以柔軟毛巾輕壓擦乾
若包皮腫脹無法完全褪下，能褪多少就多少，不可強行拉開。20260208 包皮龜頭炎的自我照顧 blogger
第二步：抹藥（Medication）
- 使用滅菌棉棒沾藥膏
- 只塗抹於紅腫區域
- 藥膏厚度約 0.1 cm
- 避免手指直接接觸藥膏以減少污染
第三步：通風（Ventilation）
- 抹藥後保持包皮褪下狀態
- 通風約 3 分鐘
- 確認乾燥後再穿內褲
- 建議穿寬鬆透氣棉質內褲
保持乾燥是縮短恢復時間的重要關鍵。20260208 包皮龜頭炎的自我照顧 blogger
發炎期間生活與飲食注意事項
清潔與穿著
建議
- 清水沖洗
- 透氣棉質內褲
- 每日更換內褲
避免
- 香皂與沐浴乳
- 緊身褲或不透氣材質
性生活
- 發炎期間暫停性行為
- 必要時全程使用保險套
- 避免刺激性潤滑產品
飲食與代謝
- 均衡飲食、多喝水
- 控制高糖飲食
- 糖尿病患者需嚴格控糖
何時應立即就醫
若出現以下情況，代表可能需要專業治療：
- 3 天內未改善或症狀惡化
- 出現膿液或惡臭
- 出現潰瘍或出血
- 排尿困難
- 反覆發作
反覆發炎者需評估是否存在包皮過長或包莖問題，部分患者可能需要手術治療。
豪醫師快問快答（ FAQ）
Q1：發炎時可以把包皮推開清洗嗎？
可以，但必須溫柔進行；若包皮腫脹無法褪下，應直接就醫。
Q2：用抗菌藥皂會好得更快嗎？
不建議。刺激性清潔產品會破壞皮膚屏障，使發炎加重。
Q3：包皮龜頭炎會傳染給伴侶嗎？
若為黴菌或細菌感染，性行為可能造成交互感染，建議發炎期間避免性行為或全程使用保險套。
醫師提醒
包皮龜頭炎多數屬於可治療且恢復良好的疾病，但錯誤清潔或延誤治療，可能導致反覆感染甚至形成慢性發炎。
若症狀持續或反覆發作，建議由泌尿科醫師評估，找出真正原因並進行完整治療。
作者資訊
作者：順挺泌尿科診所 許家豪院長
身分：泌尿科專科醫師
專長：男性健康、性傳染症、疫苗諮詢、泌尿微創手術
聲明：
本文內容僅供健康教育與資訊參考，
實際醫療決策仍須由醫師依個別狀況現場評估。
延伸閱讀
參考資料
1.
Infectious Balanoposthitis: Management, Clinical and Laboratory Features.
International Journal of Dermatology. 2009. Lisboa C, Ferreira A, Resende C, Rodrigues AG.
2.
Acta Dermato-Venereologica. 2021. Li M, Mao JX, Jiang HH, et al.
